Le top du meilleur aliment pour mincir et Perdre 10 Kilos Rapidement

3 aliments super bons et à consommer régulièrement pour mincir tout en étant en forme.




La pastèque :
La pastèque a comme avantage de contenir beaucoup d’eau, ce qui augmente la sensation de satiété, vous n’aurez donc pas le sentiment d’avoir l’estomac vide si vous en consommer après le repas ou pour un snack.
La patate douce : mieux que la pomme de terre classique
Patate douce aide minceur efficace La patate douce est un aliment qui fournit beaucoup de vitamine A et qui représente la moitié de calories que contient une pomme de terre. Malgré quelques glucides elle reste bien meilleure à consommer en raison de ses bienfaits sur la santé.



Les oignons: Très peu de calories, une aide précieuse pour perdre ses kilos
Un oignon cuit représente près de 25 calories, il est très bon pour la santé, c’est un aliment de base pour les sauces faites maison. En remplaçant les sauces de supermarché par vos sauces à vous, cela enlève une barrière supplémentaire à votre défi minceur.

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